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【新生児用ベッド】適切な寝具の硬さとは?寝返りのサポート方法も解説
新生児に適した寝具の硬さとは?寝返りについても解説!
新生児の成長と共に必要となるのが、寝具です。特に、ベッドをはじめとした寝具の硬さは、新生児の睡眠や健康に直結する大切なポイントです。適度な硬さの寝具をお探しでしたら、Nidoo Bio(ニドゥービオ)をご利用ください。
ベッドの硬さの選び方
新生児が安心して眠るためには、ベッドの硬さが非常に重要な要素といえます。新生児に適した硬さは、大人が硬いと感じる程度の適度な沈みと反発のあるものです。また、大人よりも新陳代謝が活発な新生児でも、熱がこもらず、ムレにくい通気性・防湿性の高い素材がよいでしょう。
柔らかすぎるベッドは、新生児の身体が沈み込んでしまい、寝るときの正しい姿勢を維持することが難しく、窒息のリスクがあります。
さらに、適度な硬さのベッドは、新生児の骨格の発達を支えます。柔らかすぎると骨格に負担がかかり、新生児の骨が歪んだり血流が悪くなったりする可能性があります。
海外製ベビーグッズ専門店のMixerLidでは、新生児の眠りの質を高めるNidoo Bio(ニドゥービオ)を取り扱っています。新生児の成長に合わせて大きさを自在に変えられるうえ、適度な硬さである点が特徴です。
寝返りについて
![かわいい赤ちゃん](/nidoobio/column/images/09-cute-baby.jpg)
こちらでは、新生児の寝返りについて解説していきます。
寝返りをはじめる時期とは?
一般的に、寝返りをはじめる時期は、生後3ヶ月から5ヶ月とされています。この時期には、新生児自身で身体を左右に動かす力を身につけはじめます。寝返りができるようになると、一気に視野が広がり、「そこに行きたい」「触れてみたい」という気持ちが湧いてくるのです。
また、寝返りができるようになると、背中、腕などの身体全体の筋肉が鍛えられ、運動機能の発達も促進されます。
寝返りをする前兆
新生児が寝返りをするようになる前に、以下のような行動をします。
- 自分の力で横向きになれるようになった
- 仰向けの状態で手足をばたばたとすることが増えた
- 腰から下をひねって、エビ反りのようなポーズをとるようになった
寝返りの練習方法とおすすめの寝具
寝返りの練習方法は、以下のとおりです。
・腰や背中を支える
新生児が身体をひねったときに、腰や背中を手で支えることで寝返りの練習ができます。練習をしておくことで、寝返りをするときに必要な身体の使い方を覚えていくことにつながります。
・いろいろな方向でおもちゃを使う
いろいろな方向におもちゃを置いたり、新生児の向いている方向の逆から声かけをしたりすることで、新生児が興味をもって寝返りをするようになります。
寝返りの練習を行う場合、新生児が自由に動けるスペースを確保することが大切です。床にベビー用マットレスを敷いた上などの、広くて平らで、しっかりとした硬さがあり、落下物の危険の無い場所を作りましょう。
寝返りの兆候が現れた後のおすすめの寝具の選び方は、「適度な硬さがあるかどうか」です。身体が沈み込みすぎない硬さが寝返り運動をスムーズにし、寝返った際の窒息のリスクを下げることに繋がる為です。
寝返りをはじめてからの注意点
寝返りを覚えたばかりの新生児には危険がつきものです。成長をただ喜ぶだけではなく、こちらでご紹介する注意点を把握し、新生児の身を守りましょう。
・新生児の近くにものを置かない
枕やぬいぐるみなど寝返りの邪魔になるものはなるべく排除し、安全な環境を整えましょう。特に、柔らかい枕は窒息事故のリスクがあるため、避けたほうがよいでしょう。
また、布など口を覆ったり首に巻きついたりする可能性があるアイテムは置かないようにしましょう。
・仰向けで寝かせる
新生児がうつぶせで寝ると窒息する可能性が高くなりますので、仰向けで寝かせることが推奨されています。また、仰向けに寝ていても寝返りをすることでうつぶせになることも考えられます。定期的に様子を見て、睡眠時の姿勢に気を配ることが大切です。
・夜間は寝返りができないような工夫も一つの手
寝返りをした後、よく顔を下にしたままにしてしまう等、特に心配な場合はこうした工夫も良いでしょう。寝返り防止グッズなどを適切に用いて、安全に対策を行うことが重要です。ご自身で自作する場合は、特に注意してください。寝返り防止の為と思って脇に挟ませたクッションや毛布が、逆に窒息の原因になる場合があります。ただ、あくまで上記の対策が最優先です。こうしたアイテムは補助的なものと捉えておきましょう。
新生児に適した硬さの寝具を提供!
![Nidoo Bio(ニドゥービオ)で眠る赤ちゃん](/nidoobio/column/images/09-baby-sleep-nidoo-bio.jpg)
こちらでは、新生児に適した寝具の硬さ、寝返りの時期と兆候、サポート方法、注意点について解説しました。新生児にとって快適な睡眠環境にするためには、ベッドの硬さは適度であることが重要で、柔らかすぎると窒息するリスクがあります。新生児の成長と共に寝具も変えていくことで、よりよい睡眠環境を整えられます。
ベビー寝具の購入をご検討中でしたら、ぜひNidoo Bio(ニドゥービオ)をご利用ください。Nidoo Bio(ニドゥービオ)は抗菌作用のある素材を採用しており、新生児の身体にぴったりフィットするように作られています。また、頭の丸みに沿った形状と程よい硬さのクッションで、新生児の柔らかい頭蓋骨を守ります。快適な眠りをサポートするNidoo Bio(ニドゥービオ)について詳しく知りたい方は、ぜひ一度MixerLidまでご相談ください。
新生児用ベッドに関するお役立ちコラム
硬さにこだわった新生児用ベッドならNidoo Bio(ニドゥービオ)
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